Самоактуализација је постизање циљева или тежњи које неко има на уму. Када се постигне, постиже се велико задовољство за све што је постигнуто током тог процеса.
Овај концепт и његова примена већ су били на снази у Древној Грчкој. Увео га је и сковао Курт Голдстеин, организаторски теоретичар.
Намера му је била да се односи на спровођење потенцијала појединца. По Голдстеиновим речима, мотивација и циљеви су били: „тежња ка што већем испуњавању основни је нагон … нагон за самоактуализацијом“, што је истинска мотивација за ову праксу.
Ако се говори о овом термину, узимајући у обзир област психологије и врсте које постоје, то се помиње као самооткривање, пут којим појединац следи да би пронашао своје право ја и осећао се потпуно повезаним са собом и својим животним искуствима .
Маслоуова пирамида се такође помиње како би нагласила да се самоостварење може постићи ако су задовољене све потребе поменуте у његовој студији.
Кораци за постизање самоактуализације
Ово су главни:
- Дефинишите своје циљеве: Ово је неопходно за постизање самоостварења. Познавање циљева и пута који треба следити за њихово постизање биће нешто што мора бити јасно од почетка.
- Испуните те циљеве: Приоритет је залагање за циљеве које неко има. Врло је добро написати их и саставити план за њихово постизање, али без залагања је тешко остварити их.
- Успоставити друштвене односе: Не морате да вас други заносе да бисте испунили своје циљеве, али јасно је да ако се успоставе позитивни односи и успостави низ веза у односу на циљеве које неко има, они могу бити врло плодни .
- Вредност жртвовања: Морате знати да за постизање циљева и одређених ствари морате да се жртвујете. Можда ако желите да будете одобрени за противљење, морат ћете мање излазити, а више се фокусирати на студије, на примјер. Морате ценити жртве које морате да поднесете и бити спремни на њих да бисте се осећали самоиспуњавајуће.
- Реални циљеви: Важно је бити задовољан постизањем својих циљева, али морате имати реалан став и менталитет, кретати се до постизања малих ствари да бисте постигли циљ. Нема смисла желети да смршате 30 килограма за месец дана, јер то такође није здраво, али ако мало по мало направите мале промене у исхрани, почнете да се бавите спортом и следите здраву рутину, видећете резултате, и у овом процесу се такође мора уживати како би се осећали мотивисано и постигли оно што се жели.
Људи који су успели да се осећају самоиспуњенима пример су савршене равнотеже између њихових жеља и онога што су заправо постигли. Осећају се сито, ослобођено, мотивисано и такође знају како да препознају труд и шта их је коштало оно што су постигли. Они знају како да вреднују овај процес и његов крај.
