Ограничавајућа уверења су она која спречавају људе да постигну своје циљеве. Не морају бити стварни, али отежавају постизање онога што заиста желите.
Ограничавајући уверења стварају блокаде код људи када је реч о остваривању њихових снова. То су негативне идеје, које не морају бити истините, али их особа сама сматра таквима и понаша се у складу с њима.
Проблем ограничавања веровања је тај што ограничавају живот појединца, спречавају га да расте као особа и постиже оне ствари које га узбуђују. Из тог разлога је такође важно променити ограничавајућа уверења ради оснаживања веровања.
Како променити своја ограничавајућа уверења?Они могу утицати на различите аспекте живота појединца: радни, лични, социјални …
Ограничавајућа уверења могу настати у детињству и наставити у одраслом добу.
Могу се појавити у одређеном тренутку кроз неку врсту искуства или несрећним коментаром који је успео да натера ту особу да поверује да није квалификована да нешто посебно постигне.
Врсте ограничавајућих уверења
Како препознати ограничавајућа уверења? Иако није лако постоје различите врсте. Ево главних типова ограничавајућих веровања и неколико једноставних примера.
- Могућност: Ограничавају веровања која су повезана са оним што је могуће да људи постигну, али да се човек заклања у немогућности да то постигне. На пример, предузели су, али у данашње време ми је то немогуће.
- Способност: Овде се цени способност других да нешто постигну, али када се мисли на себе, та иста опција се негира. На пример, људи успевају да штеде сваког месеца, потпуно ми је немогуће да то учиним.
- Заслужни: Ове врсте ограничавајућих уверења су врло честе уопште, а то је да бојкотујете себе да не бисте нешто добили. Не сматрати себе достојним нечега, имати идеју да ако не патиш да би то добио или се жртвујеш, не заслужујеш, ограничава мисао. На пример, не заслужујем да купим тај аутомобил, нисам уштедео, имао сам среће што сам случајно добио на лутрији.
Примери ограничавања веровања
Постоје веровања која могу произаћи из искуства које је идентификовано као нешто негативно и које је екстраполирано на друге типове аспеката. Стога су негативна уверења.
Мозак сматра ове врсте негативних или ограничавајућих веровања валидним, јер ако верујемо да нешто не можемо учинити, то нас већ предиспонира да то не постигнемо. Ево неколико додатних примера:
- Нећу наћи посао са толико пријављених пријава.
- Данас је немогуће наћи посао. Осим тога, ако бих их нашао, платили би ми врло мало.
- Не сматрам се ваљаним за тај посао. Потражићу нешто ниже од дипломе.
- Не заслужујем то признање посла. Свако би могао да ради овај посао.
- Никад нећу наћи партнера. Зато радије не бих ни покушавао.
- У школи сам остао празан кад сам изашао да излажем своје радове. Нисам добар за јавни наступ.
- Увек су ми говорили да сам неспретна. Заиста сам безвредан.