Импостер синдром је психолошки поремећај који погађа одређене људе који нису у стању да асимилишу успех који имају, нити себе сматрају достојним њега. Нису свесни својих вредности и снага и умањују посао који раде, иако је веома ефикасан.
Импостер синдром је проблем који погађа многе људе када развијају различите аспекте свог живота. Често се виђа код појединаца који ће бити предузетници и не верују у себе.
Међутим, овај синдром може утицати на ваш професионални изглед и живот уопште. Веома је ограничавајући и ствара пуно фрустрација код оних који пате од њега.
Вероватно је да је свако у неком тренутку осетио ту сензацију која се може појавити на одређени начин на који човек има одређени страх од непознатог. Али ако се не превазиђе, то може представљати проблем који спречава постизање достигнућа и циљева које особа има на уму.
Попут ограничавања веровања, синдром варалице ограничава живот људи. Многи појединци су погођени тиме и престају да започињу своје професионалне и виталне пројекте.
Које су главне карактеристике Импостер синдрома?
Ово су најистакнутије карактеристике:
- Познат и као синдром преваре, јер осећате да ћете разочарати друге оним што примените у дело.
- Људи који пате од њега имају тенденцију ниског самопоштовања, осећају се несигурно због посла којим се баве, чак и ако су на пример препознати на радном нивоу.
- Појединци са синдромом самозванца врло су критични према себи. Они не цене своје снаге, нити препознају своје могућности.
- Већина препознаје да је њихов успех резултат случајних спољних фактора, али никада сопственог напора или вредности.
- Страх од неуспеха је сталан, што узрокује да се планови и акције неопходни за постизање жељених циљева не примене у пракси. Страх паралише живот или одређене аспекте особе која пати од овог психолошког феномена.
Како се то може превазићи?
Импостер синдром може ограничити лични и радни живот особе. Морате бити свесни овог проблема и применити ове смернице у пракси да бисте га превазишли:
- То је нешто тачно: Бојати се када развијате нове пројекте је нешто природно и нормално што се свакоме догађа. Међутим, када тај страх паралише и похвале људи или клијената или снаге самог себе не буду узете у обзир, проблеми могу почети.
- Заборавите на поређења:Свака особа је посебна и има способности које је чине јединственом. Према томе, не вреди се упоређивати са било ким, јер свака особа има другачију путању. Важно је да се усредсредите на себе како бисте максимизовали своје снаге и оставили по страни поређење са осталим.
- Оцените своја достигнућа: Састављање списка достигнућа која је особа постигла, њихових врлина и снага, биће од велике помоћи. На тај начин, уз најмање оклевање, можете прочитати списак и проценити све постигнуто. Поред тога, своје бриге можете поделити са блиским људима да бисте видели шта се дешава са свима у неком тренутку њиховог живота.
Пример синдрома варалице
Импостер синдром се може јавити у било којој области човековог живота.
На пример, неко ко положи испит са одличном оценом, али то не приписује својој способности или посвећености, већ срећи или чињеници да је то било лако.