Социјалне вештине су капацитети које појединац мора да ефикасно примени у одређеним понашањима усмереним на решавање ситуација социјалне природе.
Социјалне вештине омогућавају човеку да изрази своја осећања са поштовањем, јасноћом и ефикасношћу, а поред тога што осећа емпатију напротив.
Циљ унапређења социјалних вештина је побољшање међуљудских односа и осећај доброг према себи.
Поред тога, социјалне вештине могу се побољшати и побољшати техникама, вежбама и одлучношћу да се оне примене у пракси.
Највећа тврдња о социјалним вештинама је да можемо да се задовољимо, између осталог, са собом и породицом, послом, пријатељима, образовним окружењем.
Врсте социјалних вештина
Постоје социјалне вештине које је једноставније применити у пракси, а друге су нешто сложеније. Међутим, може се постепено радити на побољшању ових могућности.
Најистакнутији су следећи:
- Научите да кажете не: Иако се чини помало контрадикторно, научити рећи не је нешто што много кошта јер постоји страх од повреде особе којој је ово одбијање указано, али с друге стране, мора се рећи да је то веома неопходно. У том смислу, учење да се пристојно и аргументовано не каже не мора бити негативна ствар. Неопходно је поставити ограничења за добробит себе, а такође и начин на који кажемо да ће показати како неко жели да се према њему опходи.
- Саосећање: Стављање себе на место другог је од суштинске важности да бисте разумели ситуацију кроз коју пролазите и проценили шта проживљавате како бисте се понашали у складу са том ситуацијом. На пример, ако је неко тужан јер му је партнер преминуо, неће желети много да разговара или да буде срећан. Из тог разлога морамо да покушамо да размислимо о томе шта он осећа и да га саосећајно пратимо у тим тренуцима.
- Асертивност: То је способност да будете искрени, јасни, директни и не повредите никога након преношења поруке коју желите да разоткријете. Циљ је изразити права особе, њену вредност, мишљење, али не вређајући никога.
- Слушајте: Способност слушања је нешто врло ефикасно, а истовремено и тешко. Сигурно сте приметили да када се размене разговори, они чекају да одмах одговоре, или чак прекину супротно. Морамо се трудити да у сваком тренутку будемо пажљиви, смирени и слушамо поруку коју нам корисник преноси.
- Емоционална интелигенција: Емоционална интелигенција је скуп вештина које вам омогућавају да на уравнотежен начин препознате, цените и управљате својим и другима. Обухвата многе појмове, као што су неосуђивање, емпатичност, мотивисаност и фокусирање на постизање емоционалног благостања.