Подсвест обухвата све што се чува и чува под нечијом свешћу. Веома је сложено имати приступ тим подацима. Истовремено, иако ми то не знамо, они такође утичу на понашање и доношење одлука.
Подсвест су све оне информације, сећања, трауматична искуства или искуства која су похрањена и удаљена од свесног ума.
Приступ томе није лак задатак, а поред тога, ова врста информација обично утиче на људе када је реч о понашању у одређеним ситуацијама.
Подсвест је попут тврдог диска на коме су се подаци чували током година човековог живота. Сећања, искуства и мисли због којих особа делује или одлучује о једној или другој ствари.
Понекад се приликом доношења одлука слажемо са свесним и подсвесним умом. Али у другима та негативна искуства и ограничавајућа уверења која се чувају у подсвести служе за побеђивање самог себе.
Како функционише подсвест?
Ради на следећи начин.
Подсвест је сачувала поруке и мисли које су сачуване на основу проживљених искустава. Подсвест емитује одређене податке и информације које свесна узима у обзир и њима управља.
После тог корака и захваљујући управљању извршеном у том делу ума, покрећу се одређени обрасци и понашања којих човек није свестан. Можда нећете пронаћи свесно објашњење за начин на који делујете, али то је одређено оним подсвесним информацијама које имате.
Како се може приступити подсвести?
То није лак задатак, али постоје неке технике како бисте му могли ефикасно приступити:
- Хипноза: То је техника која се користи за приступ подсвести. Низом упутстава намерава се доћи до тих информација како би се измениле навике, понашања и променило понашање.
- Позитивни ставови: У овој техници је намењено визуализацији догађаја и искустава на позитиван начин како би се појединцу доделила сигурност и моћ.
- Режирано сањарење: Ову технику мора усмерити и применити у пракси специјалиста. Професионалац тражи од особе да се опусти на каучу. Почиње да дише дијафрагматично и да се смирује. Када пацијент достигне потпуно стање опуштености, изложиће своје мисли без да их осуђује или критикује. Циљ је да специјалиста помогне пацијенту да декодира и процени шта се манифестује током сесије.