Отпорност је способност особе да превазиђе и превазиђе трауматичне ситуације које се дешавају у животу.
То је концепт који се често користи у области психологије.
Често се могу појавити проблеми као што су: болести, губитак вољене особе, несреће, лична разочарања везана за љубав или породица, између осталих околности које тестирају људску способност да се са њима суочи.
Ситуације које се догоде могу свакога гурнути до крајњих граница, и то када постоје две алтернативе: превазићи и научити из искуства или дозволити себи превазилажење без превазилажења догађаја који су се догодили. Прва указује на еластичан став.
Такође се користи у корпоративном свету. Еластична компанија је она која превазилази све кризе и потешкоће које јој се нађу на путу.
Какав је еластичан став
Аутор који је сковао овај концепт био је Јохн Бовлби, творац теорије везаности, али га је Борис Цирулник, психијатар, изложио свету, посебно кроз своју књигу „Ружна паче“ где опширно говори о овом концепту, и најистакнутији примери еластичног става.
Отпорни став наглашава се следећим:
- Способност да се зна која ограничења има особа и да се зна у чему се истичу да би се то побољшало. Они су људи који су свесни својих могућности, својих снага и откривају своје недостатке и ограничења како би извукли најбоље из себе.
- Креативност је још једна од његових карактеристика. Тежња да се креира нешто креативно и из тога се учи нешто је што карактерише ову врсту става.
- Не предају се пред било каквим недаћама. У проблему виде да се појавила прилика да се о томе сазна. Ако се догоди криза, они покушавају да задрже светлу страну да би наставили даље.
- Оптимизам као доминантна опција. Они немају тенденцију да чашу виде као полупразну, већ се фокусирају на то да је виде као напола пуну. Уживају у животним изазовима, позитивним аспектима и настављају да се крећу у том правцу, не упадајући у негативне чињенице. Они су велики познаваоци себе, а знајући да имају позитивне и слабе тачке, кладили су се да ће их први максимизирати.
- Они контролишу своје емоције. Знају да могу да контролишу само оно што започиње од њих самих, а не од поступака других или догађаја који се дешавају. Стога они преузимају своју одговорност, али имајући на уму да не могу да контролишу све што се догађа у животу.
- Окружују се људима који доносе позитиву. Окружити се позитивним људима који доносе креативност, наклоност, позитивна осећања уобичајено је у овој врсти става. Избегавају да се окруже отровним људима који нападају њихов живот.
- Они се баве пажњом и психолошким техникама за промовисање пажње и контролишу своје емоције на позитиван и практичан начин.
- Хумор се суочавају са животом. Не постоји ништа боље него када се суочите са неповољним ситуацијама, почевши од хумора да бисте их покушали претпоставити и савладати.
- Флексибилност изнад свега. Живот генерише промене и тада им се еластична особа прилагођава, без ригидности и узимајући у обзир да се све може догодити, а најважније је одржати став.
Најважније за овакав став је познавање себе. Морате узети у обзир своје могућности, она ограничења и блокаде које постоје и тренирати нове ставове да преузму потпуну контролу над својим емоцијама и оним што можете да поднесете у свом животу, што је после свих акција које сам генерише.
Отпорност омогућава суочавање са животом из позитивности и приступање ситуацијама из тачке удаљености од било ког негативног аспекта.