Лични развој је процес у којем се појединац фокусира на откривање одређених аспеката како би их применио у пракси и побољшао своје здравље, врлине, таленте и способности. Циљ је да живимо уравнотежено и да постоји хармонија између тела и ума.
Лични развој можемо назвати процесом трансформације у којем особа одлучује да промени аспекте свог живота како би се осећала много испуњеније и испуњеније.
Већина људских бића има подручја у свом животу која желе да промене. Али много пута се не предузимају радње на тој дуго очекиваној промени. Многа ограничавајућа уверења спречавају појединца да крене да побољша свој живот.
Понекад све остаје у процесу намера. Али ако се све потребно за генерисање промена примени у пракси, за ту особу могу се добити задовољавајући резултати.
Лични развој има за циљ постизање личног побољшања, спроводе се акције за промену понашања, ставова или мисли. Циљ је увек да особа постигне бољи квалитет живота и много веће благостање. Отуда значај личног развоја у нашем животу.
Акциони план за покретање личног развоја
Постоји низ изванредних корака за побољшање одређених аспеката особе тако да она преузима контролу над својим животом и спроводи следеће промене:
- Самоспознаја: Самоспознаја је способност особе да открије своје снаге и побољша их. Знајте своје недостатке, снаге и оно што вас карактерише. Стога, за започињање овог процеса промене било би препоручљиво почети упознавати себе. Препоручљиво је направити списак свега наведеног и одатле организовати акциони план за његово спровођење.
- Циљеви: Да би се створио одговарајући акциони план, неопходно је утврдити циљеве које особа има у погледу самопобољшања. Ако желите да смршате, промените навике, престаните да пушите, почните да медитирате итд. Биће неопходно одредити циљеве и одредити време за почетак сагледавања резултата и да ли су предложени циљеви испуњени.
- План акције: Време је да се предузме акција и успостави низ акција за постизање претходно постављених циљева.
- Ресурси: Да би се извршиле ове акције, такође ће бити важно проценити ресурсе које неко има или оне које неко може имати. На пример, ако особа жели да почне да медитира, може да похађа часове код професионалца или да користи информативне видео снимке о овој пракси.
- Резултати: Потребно је да потрошите време на бригу о себи и спровођење задатака који ће помоћи да се та промена догоди. Из тог разлога морате средњорочно и дугорочно проценити резултате да бисте знали да ли је то пут или треба да направите било какве промене како бисте побољшали резултате које желите да постигнете.
Пример личног развоја
Лични развој се може догодити у различитим областима човековог живота. У вашим везама, емоцијама, здрављу, телу или личним финансијама.
Из тог разлога је најважније одредити шта неко жели да побољша и осећати се пуно пунијим.
На пример, ако особа жели да научи да боље управља својим емоцијама, може применити у пракси смернице и препоруке о емоционалној интелигенцији. Циљ ће бити знати и осећати се боље о себи, вредновати све емоције, прихватити их и расти као особа.